【筋肉痛】温泉を楽しむための泉質の特徴とカラダへの効果|木村屋ブログ

筋肉痛を和らげる泉質の特徴とその他のあらゆる効能

 

温泉の中でも筋肉痛に効能があるといわれている泉質は、

 

単純温泉・塩化物泉・石膏泉です。

 

単純温泉(単純泉)は実は日本で一番多い泉質で、

 

色もにおいもなく、含有成分が少ないものです。

 

そのため肌の弱い人や湯あたりしやすい人でも安心して入れます。

 

神経痛や筋肉痛、冷え性、疲労回復などさまざまな効能があります。

 

塩化物泉は単純温泉に次いで日本で二番目に多い泉質といわれています。

 

主成分はナトリウムでなめると塩辛く、

 

塩の殺菌効果で切り傷にも効果があります。

 

石膏泉は硫酸塩泉の中でもカルシウムを多く含むものです。

 

鎮静効果があり、筋肉痛のほか打撲や関節痛にも効果があります。

 

新陳代謝がよくなるので便秘や肥満によいとしてよく飲用されています。

 

入浴での消費カロリーは意外と大きく、

 

また、水圧効果で内臓運動も活発になります。

 

温泉と運動を上手に組み合わせれば、

 

ダイエットにも期待出来ますね!

 

 

 

 

 

 

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