~血行を良くする~気持ちいいだけじゃない足湯の効能雑学|木村屋ブログ

足湯をすることでの効能とは|健康に関する雑学

 

足湯が体にいいということは、よく知られています。

 

効能や雑学を知ると、もっと温泉を楽しめます。

 

お風呂のような全身浴は、体力のない人には心臓や肺などへの体の負担になります。

 

その点、足湯はお風呂と違い踝の上くらいまで浸かるだけで、

 

血液の循環が良くなり、体全体がぽかぽかと温まります。

 

足先は血液循環が悪くなり、足に血流が低下すると、

 

老廃物が足にたまり、むくみや様々な病気の要因になります。

 

このように足湯の効果で、滞っていた血中の老廃物代謝を高めることになり、

 

病気の予防としても効能があります。

 

ある実験結果のデータでは、免疫力がアップすることもわかりました。

 

ゆったりと浸かることで、自律神経の安定、

 

リラックス効果で体調改善につながります。

 

気軽にできるので、冷え性、むくみ、肩こり、

 

などがあれば試してみる価値は十分にあります。

 

洗面器があればお家でも気軽に足湯が出来ますし、

 

各地方の道の駅の一角にあったりと、今は身近なものになりましたね。

 

 

 

 

 

 

 

宮城白石鎌先温泉 にごり湯の宿 湯守 木村屋
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