入浴による効果はどんなものがあるの?その②|木村屋ブログ

温泉で健康的な体づくりと入浴による効果について

 

入浴することは健康にとって有益であるため、

昔から日本各地の温泉地では湯治という習慣が深く根付いてきました。

 

 

期間に余裕をもって湯治場に滞在して、

さまざまな病気の治癒が行われてきました。

 

入浴による効果はさまざまです。

 

 

まず、温かい温泉に入浴すると、

皮膚や血管が広がってくるため、

血行がよくなります。

 

この効果は足湯においても同じで、

足だけの入浴でも血行がよくなり、

体中へと円滑に血液が流れるようになるため、

全身が温まります。

 

また、入浴による効果は免疫力にもあらわれます。

 

 

入浴して汗をかくと、

体温が上昇して新陳代謝が活発になります。

 

そのため、冷え性の人にとっては特に効果的です。

 

 

新陳代謝が活発になると免疫力が高まり、

病気にも強い健康的な体になります。

 

 

だから、忙しい時にもシャワーだけで済ますことをせず、

ちゃんと湯船に浸かり、1日の疲れを取ることが大事なのですね!

 

 

 

 

 

宮城白石鎌先温泉 にごり湯の宿 湯守 木村屋
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