お風呂でできるダイエット法とは|木村屋ブログ

温泉利用してダイエット|健康に関する豆知識

 

お風呂に入りながら同時にダイエットできてしまうなんて

お風呂好きにはたまりませんよね。

 

 

そこで健康や美容に役立つ入浴方法についての豆知識をちょっと紹介します。

 

まず太る原因としては基礎代謝の低下があげられます。

 

とくに身体が冷えていると、

この代謝量は減ってしまうので身体をお風呂で温めるというのは

とても良い事なのです。

 

 

特にダイエット効果が高いと言われているのが半身浴です。

 

腰から下だけというこの入浴法だと

長い時間お湯の中に入っていられるから効果的なのです。

 

また温水と冷水、

40度と20度くらいのお湯と水に交互に入るのも

代謝機能の改善には良いと言われています。

 

 

温泉などではよく冷水のはいった浴槽がありますよね。

 

紹介した豆知識の他にもとかく

お風呂や温泉による効能はたくさんあります。

 

 

昔は病気になると温泉で湯治というのがよくありました。

 

この様にお湯に浸かって健康や美容を保持するのは日本人の知恵と言えます。

 

温泉には必ず泉質と効能が書かれています。

適応症と禁忌症をよく読んでご利用してください。

 

 

 

 

宮城白石鎌先温泉 にごり湯の宿 湯守 木村屋
おすすめプランはこちら: http://www.kimurayaryokan.co.jp/plan/
ご予約はこちら(ページ右側): http://www.kimurayaryokan.co.jp/

〒989-0231
宮城県白石市福岡蔵本字鎌先1-51
TEL 0224-26-2161/FAX 0224-25-1896

 

空室・プラン検索

ご宿泊予定日
年 月 
ご宿泊人数・部屋数
大人 部屋

宿泊予約・お問い合せはTEL:0224-26-2161

予約照会・キャンセル