知って得する入浴方法③入浴後の過ごし方|木村屋ブログ

温泉入浴方法で知っておきたい入浴後の過ごし方

 

温泉にゆっくり浸かり、

心身共に癒される、

これこそ温泉の醍醐味です。

 

 

せっかく疲れを取るために行った温泉でも、

入浴方法を間違えると、

かえって、

身体のために良くないということもありえます。

 

 

というのも、

入浴というのは、

湯の温度や入浴時間など、

入浴方法により、

身体への負担が大きく影響するからです。

 

 

適度な温度の湯船に、

リラッックスしてゆっくり浸かり、

できるだけ身体への負担をなくすようにしましょう。

 

 

又、入浴後の過ごし方ですが、

入浴すると普通、

ペットボトル一本分、

500ccの水分が失われるということです。

 

 

脱水症状にならないため、

そして血液の粘度を防ぐためにも、

入浴後の水分補給はとても大事なことです。

 

 

忘れないようにしましょう。

 

 

どうぞ、良いお年をお迎えください。

来年も、もっと温泉を身近に感じて楽しんでくださいね!

 

 

 

 

宮城白石鎌先温泉 にごり湯の宿 湯守 木村屋
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